Langsung ke konten utama

KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI

KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI - Hallo sahabat Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui, Pada sharing Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui kali ini yang berjudul KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI, mudah-mudahan isi postingan IBU HAMIL DAN MENYUSUI yang saya tulis ini dapat anda pahami. okelah, ini dia Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui.

: KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI
: KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI

lihat juga


KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI - Hallo sahabat IBU HAMIL DAN MENYUSUI, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Kebidanan, Artikel Kehamilan, Artikel Kesehatan, Artikel Persalinan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI
link : KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI

Baca juga


KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI

KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI

Ketika seorang ibu hamil pasti mengalami ketidak nyamanan. dan itu kadang membuat calon ibu merasa resah. adapun materi kali ini akan mebahas tentang apa saja ketidak nyamanan yang dirasakan ibu saat hamil dan cara mengatasinya, 
  • Perubahan payudara : rasa nyeri, lembek dan rasa geli
? Hipertropi kelenjer, hipervaskularisasi, pigmentasi ukuran payudara, dan puting serta areola bertambah akibat hormonal
* Memakai bra yang menyerap, dapat dipakai malam hari, perawatan payudara dengan air hangat dan pertahankan keadaan kering
  • Sering BAK
? Ganguan fungsi kandung kemih akibat perubahan vasikuler yang berhubungan dengan hormon.Volume kandung kemih mengecil akibat terdorong rahim dan presentasi janin
* Upayakan kencing teratur, latihan kegel, kurangi minum sebelum tidur, pakai pembalut dan lapor kepada petugas bila diperlukan
  • Rasa letih, lesu, lemah
? Sulit diterangkan, mungkin peningkatan hormon progesteron dan estrogen dan HCG
* Istirahat secukupnyaDiet seimbang
  • Mual dan muntah (50-75%)
? Tidak diketahui, mungkin perubahan hormon HCG, perubahan emosi ambivalen, penolakan kehmilan
* Jaga agar tidak terlalu lapar/kenyangTidak merokokBangun pagi makan biskuit, berbaring sebentar sampai keluhan berkurang, makan sedikit tapi sering dalam porsi kecil, Hindari makanan yang menyengat dan berbumbu
  • Hipersalivasi
? Peningkatan estrogen sehingga terjadi proliverasi jaringan ikat dan vaskularisasi, Malas menelan karena emesis
* Kumur dengan obat kumur, Sering mengunyah permen
  • Hidung tersumbat, kadang terjadi mimisan
? Hiperemia mukosa mulut karena peningkatan estrogen
* Pakai inhaler, hindari truma irigasi dengan cairan garam fisiologis atau spray
  • Keputihan
? Serviks terangsang oleh hormon sehinga menebal, hiperaktif dan mengeluarkan banyak lendirSulit dicegah.
* Biarkan dan jaga kebersihan vulva, Sering ganti pakian dalam
  • Pigmentasi bertambah
? Dipengaruhi oleh hormon dari hipofisis anterior
* Biasanya sembuh sendiri selama laktasi atau puerpurium
  • Hipotensi
? Dirangsang timbulnya oleh penekanan rahim pada vena kava inverior ketika berbaring
* Berbaring miring, Posisi semi fowler
  • Sering pingsan
?   Gangguan fasomotor atau hormonal
*   Suhu kamar diatur sejuk, Hindari lapar, Pakaian elastis, Duduk seperlunya saja, Bangun dari tidur perlahan-lahan
  • Perasaan terbakar pada dada
?   Progesteron memperlambat gerakan usus dan pencernaan, lambung berelaksasi akibat tertekan rahim
*   Hindari makanan yang mengandung gas dan berlemak, Beri antasida diantara waktu makan
  • Sembelit
?   Gerakan saluran cerna melambat oleh hormon progesteron karna kehamilan
*   Minum 6-8 gelas perhari, Latihan fisik ringan, BAB teratur
  • Varises
?   Predisposisi herediter, dinding otot polos vena melebar akibat hormon
*   Hindari kegemukan, berdiri atau duduk lama, Istirahat dengan kaki lebih tinggi, Mandi hangat, Pakai stocking
  • Sakit kepala
? Gangguan emosi, sering migran, mata lelah
* Relaksasi Konsul untuk mengontrol hipertensi
  • Sesak Nafas
? Diafragma terdorong keatas
* Atur posisi badan bila tidur, gunakan ekstra bantal, Hentikan merokok
  • Imsomnia
? Karena gerakan janin, kram otot, sering BAK
* Sering berkomunikasi dengan kerabat atau suami
  • Rasa tidak nyaman dan tertekan pada perineum
? Pembesaran uterus, terutama pada waktu berdiri dan jalan serta akibat gameli
* Istirahat dan relaksasi
  • Kontraksi Braxton Hick
? Kontraksi uterus mempersiapkan persalinan
* Istirahat dan teknik nafas
  • Kram betis
?   Karena penekanan saraf yang terkait dengan  uterus yang membesar
*   Cek apakah ada tanda homan, bila tidak ada lakukan masage dan kompres hangat pada otot yang terkena
  • Oedema kaki sampai tungkai
?   Karena berdiri dan duduk lama Postur tubuh jelek, tidak latihan fisik.
*   Istirahat dengan posisi kaki lebih tinggi dari kepala
Bagaimana?
sudah pahamkan cara mengatasi ketidak nyamanan saat hamil?

Untuk Download File MS.Word



Demikianlah Artikel KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI

Sekian Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui.

Anda sedang membaca artikel KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI dan artikel ini url permalinknya adalah http://faktaibumenyusui.blogspot.com/2017/01/ketidak-nyamanan-saat-hamil-dan-cara.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

27 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil (Serta Tips Pentingnya)

Mengonsumsi makanan sehat bagi Ibu hamil sangat penting untuk menjaga kesehatan dan perkembangan janin di dalam kandungan. Ibu hamil harus benar-benar memperhatikan makanan sehatnya, terutama pada usia kehamilan trimester pertama. Sehingga menghindari keguguran ataupun bayi lahir kurang gizi. Gangguan yang umum muncul pada trimester pertama yaitu mual, muntah, dan menurunnya nafsu makan. Memang Ibu hamil harus memenuhi asupan makanan yang sehat (terutama dalam masa hamil muda). Namun jangan salah kaprah, menganggap bahwa memenuhi asupan berarti makan lebih banyak. Yang benar adalah meningkatkan kualitas gizi makanan yang dikonsumsi. Ibu hamil harus meningkatkan kualitas gizi makanan, bukannya makan berlebihan. Beberapa nutrisi penting bagi ibu hamil yaitu asam folat, vitamin B6, kalsium, zat besi, magnesium, omega 3 dan protein. Kandungan-kandungan tersebut sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan juga calon bayi. Pola makan yang buruk dan kenaikan berat badan yang be...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

18 Manfaat Madu: Mengatasi Kolesterol Tinggi, Susah Tidur, Batuk, Untuk Stamina, Ibu Hamil dll

Madu sudah banyak dinilai orang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, madu juga bisa digunakan sebagai obat tradisional, dan lainnya. Madu terdiri dari cukup banyak kandungan, yaitu vitamin B, vitamin C, karbohidrat, serta mineral alami seperti kalsium, zat besi, dan sodium. Manfaat madu sangat banyak, banyak yang memanfaatkannya untuk menjaga stamina, meningkatkan kekebalan tubuh, dan berbagai pengobatan. Dengan manfaatnya yang segudang, sehingga banyak sekali makanan maupun minuman sehat yang menyertakan madu di dalamnya. Manfaat madu: #1. Meningkatkan stamina tubuh Kandungan glukosa di dalam madu membantu meningkatkan stamina tubuh. Manfaat madu ini dibuktikan oleh para atlet lari... ...dimana banyak para atlet yang mengonsumsi madu untuk memperkuat staminanya saat perlombaan lari. Sehingga jika tubuh Anda merasa loyo, diarankan minum madu. #2. Menurunkan kolesterol tinggi Kolesterol disebabkan oleh banyak penyebab, mulai dari makanan, minum...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

OBAT DIARE TRADISIONAL AMAN UNTUK IBU MENYUSUI

OBAT ALAMI UNTUK MENGATASI DIARE PADA IBU MENYUSUI Obat diare untuk ibu menyusui - Diare bisa terjadi pada siapa baik itu anak – anak ataupun orang dewasa. Pada ibu menyusui diare bisa terjadi. Ketika masalah kesehatan ini terjadi pada ibu menyusui harus segera ambil tindakan cepat. Karena, sangat berbahaya bagi kesehatannya juga bayi yang menyusu. Karena ketika bakteri didalam usus tidak dibunuh dengan cepat maka seorang yang terserang diare akan menjadi lemas karena terlalu sering BAB dalam bentuk cairan ataupun feses lembek. Dengan demikian langkah cepat harus segera diambil supaya tidak kehabisan cairan didalam tubuhnya. PENYEBAB DIARE Diare merupakan, sebuah penyakit dimana penderita mengalami rangsangan buang air besar secara terus – menerus dan tinja berupa feses dengan kandungan air berlebihan. Diare ini bisa terjadi karena berbagai faktor penyebab mulai dari konsumsi makanan, kebersihan lingkungan serta alergi terhadap beberapa jenis olahan makanan instant. Salah sat...
Posting Komentar
Baca selengkapnya