IBU HAMIL DAN MENYUSUI

Menopause adalah sebuah keadaan yang sebenarnya normal (alamiah), dimana kondisi ini akan dialami oleh setiap wanita, ini bukanlah sebuah gangguan medis atau penyakit. Menopause secara sederhananya merupakan kondisi seorang wanita yang tidak adanya periode menstruasi selama 12 bulan. Menopause dapat dikatakan sebuah masa berakhirnya siklus menstruasi pada wanita, seiring dengan proses penuaan maka semua wanita akan mengalami yang namanya masa menopause. Kondisi menopause saat fungsi ovarium dari seorang wanita berhenti. Ovarium atau indung telur merupakan bagian dari kelenjar reproduksi wanita. Ovarium berada di bagian panggul, ada di setiap sisi rahim. Fungsi ovarium bekerja untuk menghasilkan telur (ovum), dan juga menghasilkan hormon kewanitaan seperti progesterone dan estrogen. Secara sederhana-nya, terjadinya menopause yaitu saat kondisi ovarium tidak lagi bekerja melepaskan telur. Ovarium memiliki fungsi penting dalam menghasilkan hormon-hormon kewanitaan, serta juga b

Berenang menjadi aktivitas menyenangkan, dan kini sering dijadikan sarana rekreasi untuk keluarga, biasanya akhir pekan (hari libur). Berenang, membuat otot-otot bereaksi terutama otot tangan dan kaki, selain itu pernapasan menjadi ikut terlatih. Saat berenang, biasanya tidak memakai alat bantu apapun (kecuali kaca mata dan alat pelindung lain), tapi kalau belum bisa berenag maka bia dibantu dengan alat, seperti pelampung dan semacamnya. Berenang yang bukan hanya dianggap sebagai olahraga, melainkan juga sarana rekreasi. Selain itu aktivitas berenang juga dipakai untuk hal lain, seperti mencari ikan, dll Banyak orang yang menyukai olahraga ini, banyak masyarakat menganggap berenang mempercepat pertumbuhan anak, selain juga dengan bermain basket. Sehingga, orang-orang yang rutin berenang sejak kecil umumnya tumbuh besar dengan badan yang sehat. Postur tubuhnya tegap, dan biasanya langsing. Sehingga renang menjadi aktivitas yang besar manfaatnya. Jumlah kalori yang dibaka

CARA MENGOBATI SAKIT KEPALA UNTUK IBU MENYUSUI Obat sakit kepala untuk ibu menyusui - Sakit kepala bisa terjadi pada semua orang sehingga pada ibu menyusuipun bisa terjadi. Ibu menyusui akan sangat terganggu jika sakit kepla menyerang. Sakit kepala bisa disebabkan dari berbagai faktor. Ketika seseorang terlalu banyak fikiran sehingga stress maka sakit kepala bisa terjadi. Kedua, ketika kondisi tubuh terlalu capek dan nutrisi kebutuhan tubuh tidak terpenuhi secara baik sehingga peredaran darah tidak bisa lancar akibatnya sakit kepala terjadi. Posisi menyusui yang salah ternyata juga bisa menyebabkan terjadi sakit kepala. Ibu menyusui ini harus mengenali penyebab terjadi masalah kesehatan ini serta selalu tanggap dalam memilih obat sakit kepala untuk ibu menyusui. Terutama dengan memereksi teni darah pada puskesmas terdekat. Dengan demikian kamu bisa mengetahui normal atau tidakkah tensi darah didalam tubuh. Karena, ketika tensi darah itu berkurang atau lebih rendah bisa menyebabka

Sejak dulu, bahkan saat kita semua masih kecil sering mendengar istilah “4 sehat 5 sempurna”. Dimana berbagai jenis makanan yang disarankan untuk dikonsumsi yaitu nasi (makanan pokok), lauk pauk, sayuran, buah-buahan, dan susu. Apabila kita memperhatikan kandungan dari makanan “4 sehat 5 sempurna”, maka didapati terdapat asupan karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan lemak tak jenuh. Itu semua merupakan asupan-asupan yang sangat diperlukan tubuh. Berikut di bawah ini penjelasan secara rinci dari makanan 4 sehat 5 sempurna (macam-macamnya), yaitu 1. Makanan Pokok Hal yang pertama dalam pemenuhan kebutuhan gizi tubuh yaitu mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Macam-macam makanan pokok yaitu nasi (ini yang paling populer), kentang, jagung, sagu, gandum, singkong, dan umbi-umbian. Dahulu ketika nasi masih susah didapat, para kakek buyut kita di Indoensia sering mengonsumsi singkong sebagai makanan pokok. Nasi sudah umum diketahui kaya akan asupan karbohidra

Masalah mimisan ini tidak jarang dialami oleh orang-orang. Hal yang menjadi perhatian bahwa masalah mimisan yang muncul seringkai menimbulkan kepanikan pada orang-orang, khususnya anak-anak. Perlu untuk dipahami bahwa mimisan bukanlah sebuah kondisi yang darurat sehingga menimbulkan kepanikan luar biasa. Kasus mimisan ini sering terjadi serta merupakan sesuatu yang telah umum dialami banyak orang, dan bahkan mimisan yang muncul umumnya tidak membahayakan jiwa. Gambar: Seorang lelaki sedang mengalami mimisan Mimisan merupakan kondisi pendarahan dari hidung. Adapun keluarnya darah bisa melalui salah satu lubang hidung, maupun melalui kedua lubang hidung. Lamanya keluarnya darah bisa bermacam-macam, ada orang yang mengalami mimisan selama beberapa detik saja namun ada juga orang yang mengalami mimisan lebih dari 5 menit. Faktor risiko mimisan berdasarkan usia dan kondisi yaitu: anak-anak umur 2-10 tahun, ibu hamil, lansia, dan orang-orang yang mengonsumsi obat antikoagulan