IBU HAMIL DAN MENYUSUI

RESEP OBAT FLU ALAMI dan TRADISIONAL UNTUK IBU MENYUSUI Batuk dan pilek merupakan penyakit sejuta umat. Kenapa bisa dibilang begitu? Karena flu dan batuk hampir menyerang semua manusia dan semua usia. Batuk dan pilek yang biasa terjadi pada umumnya disebabkan oleh virus influenza yang menyerang dan biasanya tidak begitu berbahaya. Dan jika penyakit diakibatkan virus, penggunaan antibiotik tidak dibutuhkan. Virus akan sangat gampang menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Balita dan  bayi akan lebih sering terserang flu dibandingkan orang dewasa. Namun kasusnya akan berbeda jika ibu menyusui terserang flu dan batuk. Sudah dipastikan seorang ibu yang menyusui tidak bisa sembarangan mengkonsumsi obat flu yang dijual bebas karena nanti akan berdampak dan berefek kepada balita yang disusui. Namun, jika bunda tidak ingin terkena risiko karena minum obat berbahan kimiawi dari dokter ataupun dari apotek, bagi ibu menyusui lebih disarankan menggunakan pengobatan trad

MENU MASAKAN SEHAT UNTUK IBU MENYUSUI  resep masakan untuk ibu menyusui - Untuk bunda yang lagi menyusui memang sangat disarankan agar makan makanan yang menyehatkan agar kesehatan ibu dan bayi selalu tetap terjaga.Tenang saja kali ini saya akan memberikan beberapa resep yang mempunyai khasiat bagus buat asi dan cara membuatnya mudah dilakukan tanpa mengganggu aktifitas anda. 1.  RESEP SUP IGA KACANG MERAH Bahan dan Bumbu : •    500 gr iga sapi •    150 gr kacang merah segar •    1.600 ml air •    ½ buah bawang bombay, cincang halus •    1 buah tomat, potong-potong •    100 gr saus tomat •    1 sdt merica bubuk •    1 sdt pala bubuk •    1½ sdt gula pasir •    1 sdm minyak •    garam seperlunya Cara Membuat Sup Iga Kacang Merah : 1.    Presto iga sapi dalam air 15 menit, angkat dan saring kaldunya. 2.    Rebus iga sapi dan kacang merah di dalam kaldu hingga mendidih lalu sisihkan. 3.    Tumis bawang bombay sampai harum, masukkan tomat dan saus tomat,

Posisi ibu dan bayi yang benar saat menyusui. Ada dua posisi yang benar bagi ibu dan bayi ketika menyusui, yaitu: 1.  Berbaring miring . Ini posisi yang amat baik untuk pemberian ASI yang pertama kali atau bila ibu merasa lelah atau merasa nyeri. 2.  Duduk . Penting untuk memberikan topangan atau sandaran pada punggung ibu, dalam posisinya tegak lurus (90 derajat) terhadap pangkuannya. Ini mungkin dapat dilakukan dengan duduk bersila di atas tempat tidur atau di lantai, atau duduk di kursi. Posisi berbaring miring atau duduk (dengan punggung dan kaki ditopang) memaksimalkan bentuk payudaranya dan memberi ruang untuk menggerakkan bayinya ke posisi yang baik. Badan bayi harus dihadapkan ka arah badan ibu dan mulutnya dihadapkan pada puting susu ibu. Leher bayi harus sedikit ditengadahkan.bayi sebaiknya ditopang pada bahunya sehingga posisi kepala yang agak tengadah dapat dipertahankan. Kepala dapat ditopang dengan jari-jari tangan yang telentang atau pada lekukan siku

LANGKAH-LANGKAH MEMBERIKAN ASI ATAU MENYUSUI PADA BAYI bagaimana untuk memulai menyusui pada bayi, salah satunya dengan membuat anda rileks dan nyaman selama proses menyusui. Menjelang kelahiran bayi ibu harus sudah mengetahui cara menyusui bayi karena ASI yang terbaik, kolostrum muncul pada saat pertama kali ibu memberikan ASI. Cara Memulai Memberikan ASI (menyusui) pada bayi  1. Posisi Nyaman Menyusui di Hari Pertama Karena menyusui dapat berlangsung hingga 40 menit, terutama di hari hari pertama kelahiran bayi, anda dapat memilih tempat yang nyaman untuk menyusui. Pegang bayi Anda dalam posisi yang tidak akan membuat lengan sakit. Lengan akan mendukung bagian belakang kepala bayi Anda dengan tangan Anda, tetapi posisi yang Anda tergantung kenyamanan yang dapat anda pilih. 2. Gunakan ganjalan Jika Anda sedang duduk, bantal menyusui dapat menjadi bantuan besar dalam mendukung bayi Anda. Banyak ibu juga menggunakan tumpuan membantu mereka mendapatkan nyaman. Apakah And

TIPS DIET BAGI WANITA MENYUSUI ALAMI dan MENYEHATKAN Sebenarnya diet ibu menyusui memiliki sedikit kesamaan dengan diet-diet pada umumnya. Hanya saja, Ibu menyusui yang melakukan diet haruslah berhati-hati dan teliti dikarenakan para ibu menyusui harus tetap memberikan gizi dan nutrisi maksimal kepada anak melalui ASI meskipun dalam program diet. Survey dan penelitian menunjukkan bahwa ibu menyusui mampu membakar kalori sekitar 300-500 kkal per hari. Artinya, ibu menyusui mampu memicu penurunan berat badannya. Akan tetapi tidak semua ibu menyusui bisa mengalami hal ini, ada banyak ibu menyusui yang justru memiliki tubuh yang bertambah lebar saat menyusui. CARA MENGURUSKAN BADAN UNTUK IBU MENYUSUI AGAR LANGSING 1.    Perbanyak minum air putih. Ibu menyusui sangat membutuhkan banyak cairan. Dan cairan itu bisa didapatkan dengan menhkonsumsi banyak air putih, minima 8 gelas per hari. Minum banyak air putih juga dapat memberi manfaat untuk menurunkan berat badan sehingga tub

Bagi anda para pengantin baru,mungkin masih sedikit mempunyai pengalaman tentang menyusui,apalagi pada saat baru dikaruniai anak pertama.Untuk menyusui haruslah dengan posisi yang benar agar ibu dan bayi sama-sama merasa nyaman.Dibawah ini akan saya berikan cara menyusui bayi yang benar. LANGKAH-LANGKAH MENYUSUI BAYI PALING BAIK 1. Tetekkan bayi segera atau selambatnya setengah janin setelah bayi lahir. Mintalah kepada bidan untuk membantu melakukan hal ini. 2. Biasakan mencuci tangan dengan sabun setiap kali sebelum menetekkan. 3. Perah sedikit kolostrum atau ASI dan oleskan pada daerah putting dan sekitarnya. 4. Ibu duduk atau tiduran / berbaring dengan santai. 5. Bayi diletakkan menghadap ke ibu dengan posisi: - Perut bayi menempel keperut ibu. - Dagu bayi menempel ke payudara. - Telinga dan lengan bayi berada dalam satu garis lurus. - Mulut bayi terbuka lebar menutupi daerah gelap sekitar putting susu. 6. Cara agar mulut bayi terbuka adalah dengan menyentuhka