IBU HAMIL DAN MENYUSUI

CARA MENGOBATI SAKIT KEPALA UNTUK IBU MENYUSUI Obat sakit kepala untuk ibu menyusui - Sakit kepala bisa terjadi pada semua orang sehingga pada ibu menyusuipun bisa terjadi. Ibu menyusui akan sangat terganggu jika sakit kepla menyerang. Sakit kepala bisa disebabkan dari berbagai faktor. Ketika seseorang terlalu banyak fikiran sehingga stress maka sakit kepala bisa terjadi. Kedua, ketika kondisi tubuh terlalu capek dan nutrisi kebutuhan tubuh tidak terpenuhi secara baik sehingga peredaran darah tidak bisa lancar akibatnya sakit kepala terjadi. Posisi menyusui yang salah ternyata juga bisa menyebabkan terjadi sakit kepala. Ibu menyusui ini harus mengenali penyebab terjadi masalah kesehatan ini serta selalu tanggap dalam memilih obat sakit kepala untuk ibu menyusui. Terutama dengan memereksi teni darah pada puskesmas terdekat. Dengan demikian kamu bisa mengetahui normal atau tidakkah tensi darah didalam tubuh. Karena, ketika tensi darah itu berkurang atau lebih rendah bisa menyebabka

RESEP OBAT FLU ALAMI dan TRADISIONAL UNTUK IBU MENYUSUI Batuk dan pilek merupakan penyakit sejuta umat. Kenapa bisa dibilang begitu? Karena flu dan batuk hampir menyerang semua manusia dan semua usia. Batuk dan pilek yang biasa terjadi pada umumnya disebabkan oleh virus influenza yang menyerang dan biasanya tidak begitu berbahaya. Dan jika penyakit diakibatkan virus, penggunaan antibiotik tidak dibutuhkan. Virus akan sangat gampang menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Balita dan  bayi akan lebih sering terserang flu dibandingkan orang dewasa. Namun kasusnya akan berbeda jika ibu menyusui terserang flu dan batuk. Sudah dipastikan seorang ibu yang menyusui tidak bisa sembarangan mengkonsumsi obat flu yang dijual bebas karena nanti akan berdampak dan berefek kepada balita yang disusui. Namun, jika bunda tidak ingin terkena risiko karena minum obat berbahan kimiawi dari dokter ataupun dari apotek, bagi ibu menyusui lebih disarankan menggunakan pengobatan trad

MENU MASAKAN SEHAT UNTUK IBU MENYUSUI  resep masakan untuk ibu menyusui - Untuk bunda yang lagi menyusui memang sangat disarankan agar makan makanan yang menyehatkan agar kesehatan ibu dan bayi selalu tetap terjaga.Tenang saja kali ini saya akan memberikan beberapa resep yang mempunyai khasiat bagus buat asi dan cara membuatnya mudah dilakukan tanpa mengganggu aktifitas anda. 1.  RESEP SUP IGA KACANG MERAH Bahan dan Bumbu : •    500 gr iga sapi •    150 gr kacang merah segar •    1.600 ml air •    ½ buah bawang bombay, cincang halus •    1 buah tomat, potong-potong •    100 gr saus tomat •    1 sdt merica bubuk •    1 sdt pala bubuk •    1½ sdt gula pasir •    1 sdm minyak •    garam seperlunya Cara Membuat Sup Iga Kacang Merah : 1.    Presto iga sapi dalam air 15 menit, angkat dan saring kaldunya. 2.    Rebus iga sapi dan kacang merah di dalam kaldu hingga mendidih lalu sisihkan. 3.    Tumis bawang bombay sampai harum, masukkan tomat dan saus tomat,

LANGKAH-LANGKAH MEMBERIKAN ASI ATAU MENYUSUI PADA BAYI bagaimana untuk memulai menyusui pada bayi, salah satunya dengan membuat anda rileks dan nyaman selama proses menyusui. Menjelang kelahiran bayi ibu harus sudah mengetahui cara menyusui bayi karena ASI yang terbaik, kolostrum muncul pada saat pertama kali ibu memberikan ASI. Cara Memulai Memberikan ASI (menyusui) pada bayi  1. Posisi Nyaman Menyusui di Hari Pertama Karena menyusui dapat berlangsung hingga 40 menit, terutama di hari hari pertama kelahiran bayi, anda dapat memilih tempat yang nyaman untuk menyusui. Pegang bayi Anda dalam posisi yang tidak akan membuat lengan sakit. Lengan akan mendukung bagian belakang kepala bayi Anda dengan tangan Anda, tetapi posisi yang Anda tergantung kenyamanan yang dapat anda pilih. 2. Gunakan ganjalan Jika Anda sedang duduk, bantal menyusui dapat menjadi bantuan besar dalam mendukung bayi Anda. Banyak ibu juga menggunakan tumpuan membantu mereka mendapatkan nyaman. Apakah And

TIPS DIET BAGI WANITA MENYUSUI ALAMI dan MENYEHATKAN Sebenarnya diet ibu menyusui memiliki sedikit kesamaan dengan diet-diet pada umumnya. Hanya saja, Ibu menyusui yang melakukan diet haruslah berhati-hati dan teliti dikarenakan para ibu menyusui harus tetap memberikan gizi dan nutrisi maksimal kepada anak melalui ASI meskipun dalam program diet. Survey dan penelitian menunjukkan bahwa ibu menyusui mampu membakar kalori sekitar 300-500 kkal per hari. Artinya, ibu menyusui mampu memicu penurunan berat badannya. Akan tetapi tidak semua ibu menyusui bisa mengalami hal ini, ada banyak ibu menyusui yang justru memiliki tubuh yang bertambah lebar saat menyusui. CARA MENGURUSKAN BADAN UNTUK IBU MENYUSUI AGAR LANGSING 1.    Perbanyak minum air putih. Ibu menyusui sangat membutuhkan banyak cairan. Dan cairan itu bisa didapatkan dengan menhkonsumsi banyak air putih, minima 8 gelas per hari. Minum banyak air putih juga dapat memberi manfaat untuk menurunkan berat badan sehingga tub

TIPS MEMILIH SUSU UNTUK IBU MENYUSUI Bila harus memilih makanan yang terbaik untuk bayi, maka ASI adalah pilihan pertama. Akan tetapi, bila menginginkan bayi bunda mendapatkan semua nutrisi, vitamin dan mineral yang dibutuhkan dari ASI, maka mommy harus mendapatkan nutrisi ibu menyusui yang lengkap. Salah satu caranya adalah mengkonsumsi susu khusus untuk bunda yang sedang menyusui. BEBERAPA KANDUNGAN NUTRISI Untuk memilih susu ibu menyusui yang tepat, hal pertama yang perlu bunda pertimbangkan adalah kandungan lemak didalamnya. Sebagian besar bunda ingin tubuhnya kembali langsing seperti sebelum melahirkan. Dengan memilih susu yang rendah lemak, maka, usaha mommy untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat akan lebih mudah. Selanjutnya adalah kandungan kalsium. Pada dasarnya, susu dikonsumsi untuk menghasilkan ASI yang mengandung kalsium yang tinggi, dimana kalsium sangat dibutuhkan oleh bayi untuk pertumbuhan tulang mereka. Oleh karena itu, mengkonsumsi susu untuk momm

Kadang kita sebagai ibu apalagi baru pertama kali mempunyai anak pasti bingung apakah anak kita sudah kenyang minum ASI atau belum? Sempat terlintas dipikiran saya enaknya kalau anakku diberi susu formula. Karena kita tau berapa banyak yang ia minum dan pasti kenyang. Untung saya memiliki mama yang hebat. Ia selalu bilang kepada saya jangan takut dan jangan berhenti menyusui, kalau bayi anda lapar dia pasti nangis. Semoga artikel yang saya tulis ini bermanfaat bagi anda. Berapa sering bayi harus minum ASI? Dari saat lahir setidaknya bayi minum 8 kali sehari dengan durasi waktu dari 1-3 jam. Bayi lambat laun akan tambah kuat menghisap dan semakin mantap. Mamaku bilang kepada saya nanti makin lama semakin enak saya memberi dia ASI.. Perkataan Ibu saya betul, semakin hari bayi saya bertambah pintar menghisap dan berat badannya pun bertambah yang artinya semakin enak digendong. Pada waktu lahir hari pertama lambung bayi masih sangat kecil hanya sebesar buah cherry. P

OBAT BATUK  ALAMI YANG BAGUS DIKONSUMSI UNTUK IBU MENYUSUI Obat batuk yang aman untuk ibu hamil - Cuaca yang tidak menentu memang bisa mendatangkan penyakit,salah satunya adalah penyakit batuk.Penyakit ini bisa diobati dengan mengkonsumsi obat-obatan yang tersedia diapotik.Namun bagaimana dengan ibu menyusui ? Untuk menyeusui tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia karena berpengaruh terhadap air susu ibu serta sang buah hati. Obat batuk yang aman untuk ibu meyusui sebaiknya terbuat dari bahan alami yang memiliki khasiat untuk mengobati batuk bagi ibu menyusui.Obat alami juga tidak mengandung bahan-bahan yang berbahaya.Beberapa tanaman herbal tumbuh dengan baik di Indonesia,diantaranya memiliki manfaat untuk mengobati batuk. BAHAN ALAMI YANG AMAN DIKONSUMSI UNTUK IBU MENYUSUI 1.Buah Lemon Jika anda terbiasa megkonsumsi obat lemon peras,mungkin resep kali ini bisa dijadikan obat batuk untuk ibu meyusui.Buah lemon diberi sedik

Pada saat menyusui emak-emak harus duduk dengan santai atau sambil berbaringan. Berikut ini adalah beberapa posisi yang bisa membantu emak-emak menyusui dengan santai. 1.  Cradle hold Posisi ini cocok bila anda dan bayi anda dapat berkoordinasi dengan baik dan menyusui dengan mudah. Dukung kepala bayi anda dan letakan kepalanya di lengan / di siku anda dan pegang pantatnya dengan tangan anda. Pastikan wajah dan tubuhnya menghadap anda. 2. Cross Cradle Hold Posisi ini sangat ideal untuk bayi yang baru lahir, kecil atau bayi prematur. Posisi ini sangat cocok untuk ibu yang mempunyai puting payudara yang kecil. Satu lengan mendukung tubuh bayi dan yang lain mendukung kepala. 3. Football hold Posisi ini sangat ideal untuk bayi yang kecil, ibu dengan payudara yang besar dan ibu yang melahirkan dengan operasi sesar. Caranya pegang bayi di samping dengan kaki di belakang anda dan bayi terselip di bawah lengan anda, seolah-olah anda sedang memegang bola kaki. Posisi ini