IBU HAMIL DAN MENYUSUI

ASI lancar pasti senang... bayi kenyang...... Ibu pun happy.... Sayang anak... sayang anak.... Yuks berikan ASI ekslusif selama 6 bulan... kalau bisa sampai usia 2 tahun.. Ayooo semangattt Mamaaaaaaaa!!!!!!!! Setiap ibu pasti ingin bayinya sehat, ingin memberikan semua yang terbaik buat anak.. ingin memberikan ASI ekslusif bagi si bocah kecil yang mungil dan imoeeettt.. Tetapi tidak sedikit ibu yang kecewa karena ASI nya tidak selancar yang diharapkan. Yuks kita intip makanan apa saja seh yang bisa membantu memperbanyak ASI 1 . Buah pepaya  Buah pepaya ini banyak mengandung vitamin A, C, kalium, dan asam folat..  Buah pepaya juga bisa dimasak dengan sup tulang/kepala ikan...  Selain itu buah pepaya juga bisa dicampur dengan madu..  Buah pepaya dipercaya dapat menambah nafsu makan. 2. Daun katuk Daun katuk banyak mengandung vitamin A, C, B 1 , Zat besi, kalium protein, fosfor kalsium, karoten. 3. Air putih Tubuh manusia sangat membutuhkan air. Setiap orang harus minum air

Setiap orang tua pasti ingin memberikan yang terbaik kepada anaknya termasuk dalam pemilihan makanan. Tetapi semua itu tidak mudah kita dapatkan, Kadangkala kita sudah menyiapkan makanan tetapi anak tidak mau makan. Membentuk kebiasaan makan sehat memang tidak gampang. Sebagai seorang ibu harus pintar. sabar dan kreatif apalagi menghadapi anak yang sulit makan dan anak yang pilih-pilh makanan. Kita harus waspada bila anak kita termasuk pemilih makanan karena bisa jadi anak kita kekurangan salah satu zat penting didalam tubuhnya misalnya zat besi . Perkembangan otak anak terjadi pada 0-2 tahun . Pada saat bayi saya usia 5 bulan dokter spesialis anak saya memberikan suplemen zat besi. Ia menjelaskan kepada saya pada saat ini bayi saya butuh zat besi buat perkembangan sel saraf otaknya dan untuk mencegah anemia dan pada saat 6 bulan bayi saya sudah dapat makan makanan padat dan saya memberikan dia makanan contohnya ubi, bayam dimana kandungan zat besinya sangat tinggi. Kekurangan zat b