10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil - Hallo sahabat Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui, Pada sharing Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui kali ini yang berjudul 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil, mudah-mudahan isi postingan IBU HAMIL DAN MENYUSUI yang saya tulis ini dapat anda pahami. okelah, ini dia Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui.
: 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil
: 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil
10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil - Hallo sahabat IBU HAMIL DAN MENYUSUI, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan
Artikel 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil,
Artikel akbid,
Artikel asuhan kebidanan,
Artikel ibu hamil,
Artikel janin,
Artikel Kehamilan,
Artikel nutrisi ibu hamil,
Artikel tips sehat ibu hamil, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.
Judul : 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil
link : 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil
: 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil
: 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil
Judul : 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil
link : 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil
10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil
10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil
10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil. setidaknya ada 10 kebutuhan ibu pada masa kehamilan, hal ini sangat penting untuk diketahui ibu hamil, tak kalah pentingnya diketahui pula oleh suami dan keluarga agar dapat menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang ada dalam kandungan sang ibu. tentunya ibu hamil, suami dan keluarga tidak inginkan terjadi hal yang tidak baik pada calon keluarga baru sang buah hati tercinta. berikut 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil :
1. Oksigen ( O2 )
Ibu hamil membutuhkan udara yang bersih bebas dari polusi
2. Nutrisi
Ibu harus bisa mengkonsumsi makanan yang bergizi agar terhindar dari hal yang tidak di inginkan, seperti anemia, keguguran, partus prematurus dll. Asupan nutrisi yang dikonsumsi ibu hamil digunakan untuk pertumbuhan janin, mengganti sel yang rusak, sumber tenaga, mengatur suhu tubuh & cadangan makanan janin.
3. Personal hygiene
Personal hygine yang perlu diperhatikan
• Perawatan rambut
• Perawatan gigi
• Mandi untuk menjaga kebersihan kulit,mencegah infeksi
• Perawatan payudara
• Perawatan vulva dan vagina
4. Pakaian
Pakaian yang nyaman, tidak menekan perut, mudah menyerap keringat, BH menyangga serta hindari hak tinggi
5. Eliminasi
BAB dan BAK lancar tidak mengalami kesulitan, makan makanan yang berserat ( sayur, buah ). Kesulitan BAB biasanya dipengaruhi oleh pembesaran rahim, Hormon Progesteron, kurang aktivitas ibu, akibat obat Fe ( penambah darah )
6. Seksual
Seksual tidak dilarang tapi sebaiknya dilakukan setelah usia kehamilan 16 minggu. Pada akhir kehamilan seksual juga dianjurkan untuk membantu merangsah kontraksi agar kelahiran sesuai waktu, tidak lebih bulan
7. Mobilisasi & Body mekanik
Mobilisasi dapat memperlancar sirkulasi pernafasan, menambah nafsu makan, memperbaiki pencernaan(jalan-jalan pagi, latihan pernafasan). Body mekanik: bumil tahu bagaiman cara memperlakukan diri dengan baik ( kiat berdiri, berjalan, duduk )
8. Istirahat
Istirahat dengan tidur malam ±8 jam dan tidur siang ±1 jam.
9. Imunisasi
Imunisasi TT untuk mencegah terjadi infeksi tetanus pada bayi baru lahir
10. Traveling
Hindari perjalananjauh dan melelahkan (terutama saat hamil muda), duduk lama.
sekian posting kali ini, semoga artikel 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil dapat bermanfaat. amiiin.... sebelum meninggalkan artikel ini, jangan lupa tinggalkan komentar dan follow G+ kami. thanks
Demikianlah Artikel 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil
Sekian Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui 10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui.
Komentar
Posting Komentar