KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI - Hallo sahabat Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui, Pada sharing Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui kali ini yang berjudul KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI, mudah-mudahan isi postingan IBU HAMIL DAN MENYUSUI yang saya tulis ini dapat anda pahami. okelah, ini dia Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui.

: KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI
: KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI

KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI - Hallo sahabat IBU HAMIL DAN MENYUSUI, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Kebidanan, Artikel Kehamilan, Artikel Kesehatan, Artikel Persalinan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI
link : KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI

KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI

KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI

Ketika seorang ibu hamil pasti mengalami ketidak nyamanan. dan itu kadang membuat calon ibu merasa resah. adapun materi kali ini akan mebahas tentang apa saja ketidak nyamanan yang dirasakan ibu saat hamil dan cara mengatasinya, 

• Perubahan payudara : rasa nyeri, lembek dan rasa geli

? Hipertropi kelenjer, hipervaskularisasi, pigmentasi ukuran payudara, dan puting serta areola bertambah akibat hormonal
* Memakai bra yang menyerap, dapat dipakai malam hari, perawatan payudara dengan air hangat dan pertahankan keadaan kering

• Sering BAK

? Ganguan fungsi kandung kemih akibat perubahan vasikuler yang berhubungan dengan hormon.Volume kandung kemih mengecil akibat terdorong rahim dan presentasi janin
* Upayakan kencing teratur, latihan kegel, kurangi minum sebelum tidur, pakai pembalut dan lapor kepada petugas bila diperlukan

• Rasa letih, lesu, lemah

? Sulit diterangkan, mungkin peningkatan hormon progesteron dan estrogen dan HCG
* Istirahat secukupnyaDiet seimbang

• Mual dan muntah (50-75%)

? Tidak diketahui, mungkin perubahan hormon HCG, perubahan emosi ambivalen, penolakan kehmilan
* Jaga agar tidak terlalu lapar/kenyangTidak merokokBangun pagi makan biskuit, berbaring sebentar sampai keluhan berkurang, makan sedikit tapi sering dalam porsi kecil, Hindari makanan yang menyengat dan berbumbu

• Hipersalivasi

? Peningkatan estrogen sehingga terjadi proliverasi jaringan ikat dan vaskularisasi, Malas menelan karena emesis
* Kumur dengan obat kumur, Sering mengunyah permen

• Hidung tersumbat, kadang terjadi mimisan

? Hiperemia mukosa mulut karena peningkatan estrogen
* Pakai inhaler, hindari truma irigasi dengan cairan garam fisiologis atau spray

• Keputihan

? Serviks terangsang oleh hormon sehinga menebal, hiperaktif dan mengeluarkan banyak lendirSulit dicegah.
* Biarkan dan jaga kebersihan vulva, Sering ganti pakian dalam

• Pigmentasi bertambah

? Dipengaruhi oleh hormon dari hipofisis anterior
* Biasanya sembuh sendiri selama laktasi atau puerpurium

• Hipotensi

? Dirangsang timbulnya oleh penekanan rahim pada vena kava inverior ketika berbaring
* Berbaring miring, Posisi semi fowler

• Sering pingsan

?   Gangguan fasomotor atau hormonal
*   Suhu kamar diatur sejuk, Hindari lapar, Pakaian elastis, Duduk seperlunya saja, Bangun dari tidur perlahan-lahan

• Perasaan terbakar pada dada

?   Progesteron memperlambat gerakan usus dan pencernaan, lambung berelaksasi akibat tertekan rahim
*   Hindari makanan yang mengandung gas dan berlemak, Beri antasida diantara waktu makan

• Sembelit

?   Gerakan saluran cerna melambat oleh hormon progesteron karna kehamilan
*   Minum 6-8 gelas perhari, Latihan fisik ringan, BAB teratur

• Varises

?   Predisposisi herediter, dinding otot polos vena melebar akibat hormon
*   Hindari kegemukan, berdiri atau duduk lama, Istirahat dengan kaki lebih tinggi, Mandi hangat, Pakai stocking

• Sakit kepala

? Gangguan emosi, sering migran, mata lelah
* Relaksasi Konsul untuk mengontrol hipertensi

• Sesak Nafas

? Diafragma terdorong keatas
* Atur posisi badan bila tidur, gunakan ekstra bantal, Hentikan merokok

• Imsomnia

? Karena gerakan janin, kram otot, sering BAK
* Sering berkomunikasi dengan kerabat atau suami

• Rasa tidak nyaman dan tertekan pada perineum

? Pembesaran uterus, terutama pada waktu berdiri dan jalan serta akibat gameli
* Istirahat dan relaksasi

• Kontraksi Braxton Hick

? Kontraksi uterus mempersiapkan persalinan
* Istirahat dan teknik nafas

• Kram betis

?   Karena penekanan saraf yang terkait dengan  uterus yang membesar
*   Cek apakah ada tanda homan, bila tidak ada lakukan masage dan kompres hangat pada otot yang terkena

• Oedema kaki sampai tungkai

?   Karena berdiri dan duduk lama Postur tubuh jelek, tidak latihan fisik.
*   Istirahat dengan posisi kaki lebih tinggi dari kepala

Bagaimana?
sudah pahamkan cara mengatasi ketidak nyamanan saat hamil?

Untuk Download File MS.Word

Demikianlah Artikel KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI

Sekian Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan Informasi Seputar Ibu Hamil Dan Menyusui.

Anda sedang membaca artikel KETIDAK NYAMANAN SAAT HAMIL DAN CARA MENGATASI dan artikel ini url permalinknya adalah https://faktaibumenyusui.blogspot.com/2017/01/ketidak-nyamanan-saat-hamil-dan-cara.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.