IBU HAMIL DAN MENYUSUI

  Kehamilan adalah masa di mana seorang wanita membawa embrio atau fetus di dalam tubuhnya. Dalam kehamilan dapat terjadi banyak gestasi (misalnya, dalam kasus kembar , atau triplet/kembar tiga). Kehamilan manusia terjadi selama 40 minggu antara waktu menstruasi terakhir dan kelahiran (38 minggu dari pembuahan ). Istilah medis untuk wanita hamil adalah gravida , sedangkan manusia di dalamnya disebut embrio (minggu-minggu awal) dan kemudian janin (sampai kelahiran). Seorang wanita yang hamil untuk pertama kalinya disebut primigravida atau gravida 1 . Seorang wanita yang belum pernah hamil dikenal sebagai gravida 0 .

10 Hal Penting Yang Harus Diketahui Oleh Ibu Hamil. Kehamilan / menjadi ibu hamil berarti menyiapkan diri untuk menghadapi perubahan dalam gaya hidup. anda dan suami tidak lagi merupakan pasangan yang hanya hidup berdua saja. waktu luang anda akan banyak dihabiskan di taman-taman serta kelompok-kelompok bermain daripada makan bersama dan menonton pertunjukan. bila anda sudah mempunyai anak, akan menjadi tantangan dan sukacita baru karena adanya hubungan satu saudara kandung. 10 Hal Penting Yang Harus Diketahui Oleh Ibu Hamil. sebelum melangkah lebih jauh, berikut adalah hal penting yang harus diketahui oleh ibu hamil, yang tidak lama lagi akan mendapatkan gelar "Ibu" :) : 1. Rasa mual tidak hanya terjadi pada pagi hari 2. Mengkonsumsi alkohol dan merokok pada masa kehamilan dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius bagi bayi anda, 3. Mengkonsumsi 400 mikrogram folic acid / asam filat sebelum dan pada masa awal kehamilan dapat mengurangi resiko memi

Berenang menjadi aktivitas menyenangkan, dan kini sering dijadikan sarana rekreasi untuk keluarga, biasanya akhir pekan (hari libur). Berenang, membuat otot-otot bereaksi terutama otot tangan dan kaki, selain itu pernapasan menjadi ikut terlatih. Saat berenang, biasanya tidak memakai alat bantu apapun (kecuali kaca mata dan alat pelindung lain), tapi kalau belum bisa berenag maka bia dibantu dengan alat, seperti pelampung dan semacamnya. Berenang yang bukan hanya dianggap sebagai olahraga, melainkan juga sarana rekreasi. Selain itu aktivitas berenang juga dipakai untuk hal lain, seperti mencari ikan, dll Banyak orang yang menyukai olahraga ini, banyak masyarakat menganggap berenang mempercepat pertumbuhan anak, selain juga dengan bermain basket. Sehingga, orang-orang yang rutin berenang sejak kecil umumnya tumbuh besar dengan badan yang sehat. Postur tubuhnya tegap, dan biasanya langsing. Sehingga renang menjadi aktivitas yang besar manfaatnya. Jumlah kalori yang dibaka

10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil.  setidaknya ada 10 kebutuhan ibu pada masa kehamilan, hal ini sangat penting untuk diketahui ibu hamil , tak kalah pentingnya diketahui pula oleh suami dan keluarga agar dapat menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang ada dalam kandungan sang ibu. tentunya ibu hamil, suami dan keluarga tidak inginkan terjadi hal yang tidak baik pada calon keluarga baru sang buah hati tercinta. berikut  10 Kebutuhan Ibu Selama Hamil : 1. Oksigen ( O2 ) Ibu hamil membutuhkan udara yang bersih bebas dari polusi 2. Nutrisi Ibu harus bisa mengkonsumsi makanan yang bergizi agar terhindar dari hal yang tidak di inginkan, seperti anemia, keguguran, partus prematurus dll. Asupan nutrisi yang dikonsumsi ibu hamil digunakan untuk pertumbuhan janin, mengganti sel yang rusak, sumber tenaga, mengatur suhu tubuh & cadangan makanan janin. 3. Personal  hygiene Personal hygine yang perlu diperhatikan • Perawatan rambut • Perawa

Madu sudah banyak dinilai orang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, madu juga bisa digunakan sebagai obat tradisional, dan lainnya. Madu terdiri dari cukup banyak kandungan, yaitu vitamin B, vitamin C, karbohidrat, serta mineral alami seperti kalsium, zat besi, dan sodium. Manfaat madu sangat banyak, banyak yang memanfaatkannya untuk menjaga stamina, meningkatkan kekebalan tubuh, dan berbagai pengobatan. Dengan manfaatnya yang segudang, sehingga banyak sekali makanan maupun minuman sehat yang menyertakan madu di dalamnya. Manfaat madu: #1. Meningkatkan stamina tubuh Kandungan glukosa di dalam madu membantu meningkatkan stamina tubuh. Manfaat madu ini dibuktikan oleh para atlet lari... ...dimana banyak para atlet yang mengonsumsi madu untuk memperkuat staminanya saat perlombaan lari. Sehingga jika tubuh Anda merasa loyo, diarankan minum madu. #2. Menurunkan kolesterol tinggi Kolesterol disebabkan oleh banyak penyebab, mulai dari makanan, minum

Ibu Hamil : Macam-Macam Penyakit Anemia Yang Diderita Oleh Ibu Hamil. Baik di negara maju maupun di negara berkembang, seseorang disebut menderita anemia bila kadar hemoglobin (Hb) kurang dari 10 gr%, disebut anemia berat, atau bila kurang dari 6 gr%, disebut anemia gravis. Ibu Hamil : Macam-Macam Penyakit Anemia Yang Diderita Oleh Ibu Hamil. Wanita tidak hamil mempunyai nilai normal hemoglobin 12-15 gr% dan hematokrit 35-54%. Angka-angka tersebut juga berlaku untuk wanita hamil; terutama wanita yang mendapat pengawasan selama hamil ( ibu hamil ). Oleh karena itu, pemeriksaan hematokrot dan hemoglobin harus menjadi pemeriksaan darah rutin selama pengawasan antenatal. sebaiknya pemeriksaan dilakukan setiap 3 bulan atau paling sedikit 1 kali pada pemeriksaan pertama atau pada triwulan 1 dan sekali lagi pada triwulan akhir. a. Penyebab anemia umumnya adalah: 1) Kurang gizi (malnutrisi) 2) Kurang zat besi dalam diet 3) Malabsorpsi 4) Kehilangan darah yang banyak: persalinan

FAKTOR PENYEBAB SAKIT KEPALA (MIGRAIN) IBU MENYUSUI  Kondisi kesehatan yang kurang baik ketika anda sedang menyusui membuat anda sangat khawatir, pertama karena akan mempengaruhi kesehatan bayi anda yang secara langsung berinteraksi dengan anda lewat proses menyusui dan juga membuat anda cemas dengan pemilihan konsumsi obat untuk meringankan kondisi kesehatan anda. Bagi anda yang sedang menyusui pemilihan obat memang sangat diperlukan untuk menghindari gangguan kesehatan pada bayi anda. Sakit kepala yang menyakitkan dapat membuat anda kesulitan untuk melanjutkan kegiatan sehari-hari termasuk ketika anda sedang menyusui. Kadar hormon estrogen dapat memicu sakit kepala/migrain pada wanita. Beberapa wanita yang biasanya menderita sakit kepala/migrain mengalami sakit kepala kurang selama trimester 2 dan 3 kehamilan ketika tingkat estrogen berada di tertinggi. PENYEBAB TERJADINYA SAKIT KEPALA PADA IBU MENYUSUI 1..  Posisi menyusui yang salah Apabila melakukan posisi yang salah atau

Bagi orangtua, salah satu masalah yang sering dihadapi adalah bagaimana supaya mereka tidak terlihat lebih sayang pada salah satu anak (alias pilih kasih). Banyak cara yang ditempuh oleh para orangtua, misalnya dengan memberikan anak barang yang serupa, sehingga dapat meredam perasaan negatif di dalam diri anak-anak. Ayah dan Ibu dituntut untuk mampu mengatur dan membagi kasih sayangnya sesama rata mungkin kepada seluruh anaknya... ...akan tetapi apa yang terjadi saat ini, banyak orang tua yang ‘secara sengaja dan terang terangan’ justru pilih kasih terhadap anaknya. Akibat orang tua pilih kasih pada anak Apabila orang tua merasa bahwa salah satu anaknya lebih ‘wow’ atau lebih dapat dibanggakan, entah itu anak lebih pintar, lebih cantik / tampan, atau kelebihan lainnya. Dimana, biasanya anak yang memiliki banyak kelebihan akan lebih dimanja, akhirnya orang tua pilih kasih terhadap anaknya. Jika orang tua sudah pilih kasih terhadap anaknya, mengakibatkan anak yang tid